top of page

感觉自己啥啥记不住?高热量食物和长期久坐或许有一定原因……


感觉自己啥啥记不住?高热量食物和长期久坐或许有一定原因……

不知道你有没有这种感觉……

曾经高中一天就能背会《蜀道难》,现在一句话都得立刻掏出手机备忘录一下;曾经英语课本随便翻开一页就能倒背如流,现在被几个单词搞得痛不欲生……

明明是上一秒才说过的话,下一秒就被抛到了脑后,明明出门前提醒自己一定要带好课本电脑和笔记,去了教室发现包里塞的是咖啡和面包……

感觉自己啥啥记不住?高热量食物和长期久坐或许有一定原因……

记忆力不仅对我们每天的学习和工作至关重要,而且是我们维持人际关系的关键,是我们生活中经历各种事件的指路标。

记忆不是一时的情绪或想法:它是一种生理现象,由大脑中的神经细胞或神经元之间的突触连接构成。每个突触都有一个神经递质(一个信号分子) ,可以向下一个神经元传递化学信息。这些神经元之间的连接在事件发生后的几个小时内成倍增加,直到你想要回忆。

你回忆起的事情越少,这些突触的连接就越弱,记忆本身就越难清晰地呈现在脑海中。当你回忆起某件事情时,更多的连接会被触发,直到完整的记忆被呈现出来。

感觉自己啥啥记不住?高热量食物和长期久坐或许有一定原因……

来自伦敦玛丽女王大学(Queen Mary University of London)、中国和芬兰大学的研究团队发现,肠道微生物群落——我们体内的细菌和其他微生物群落——可能会影响记忆力的强弱。

这项发现发表在2021年11月的《自然通讯》(Nature Communications)杂志上。该研究以蜜蜂