推荐|美国顶尖高才生在大学里脱颖而出的实用秘诀!


称之为~推荐~

因为这个当然不是我写的啦

(小E要是能就做到这些就好啦~)

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本文节选自毕业于达茅斯大学的著名学者卡尔纽坡特

出版的畅销书《如何在大学里脱颖而出》中提出的75条黄金法则~

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在这本独一无二的大学成功指南里,作者通过对哈佛、普林斯顿、耶鲁、达特茅斯、康奈尔、斯坦福等美国一流大学里的顶尖学生进行一手调查,把他们成功的秘诀提炼成75条简洁又让人惊叹的法则。翻开任何一页,你都会看到一条经典法则,它们将帮助你以最佳状态度过宝贵的四年大学时光,让你在大学里脱颖而出!

感兴趣的可以在文末下载书籍全本,或是购买正版书籍~_(:зゝ∠)_

下面,我们就要把这75条法则带给大家啦!

(注:由于75条法则比较多,小E会有重点(偏爱)的介绍(吐槽)部分法则,非重点类就一笔带过喽~)

重点摘要

1、 不必通读全书

(还记得小E下载课件资料,面对压缩文件超过100M时的瑟瑟发抖~连打开第一页的勇气都要没有了~)

完全没必要把每一本书都看完,写论文时可以用主题阅读来寻找资料。

上课时,先通读,知道大概内容后,根据老师的特色和课堂的授权重点有针对性的阅读,在预习和效率之间找到自己的平衡点。

2、每个学期翘翘课

(嘿嘿嘿)

没有翘课的大学生活是不是完整的(这话可不是小E说的~),

无论如何你都不应该选择糟糕的课程,它会让你心情郁闷,影响学业

3、一旦派给长期任务

立刻开始动手

这就是时间管理中的任务分解,要把一个长期任务,分解成很多小任务,每天完成一小部分,这样会在抑制拖延倾向方面有着奇迹般的作用。一定要早一点开始行动。

4、整理你的床铺

整洁的环境让人更加清醒,生活空间的有序会减少精力的分散,让你感觉到你才是环境的主人。

5、创建总体学习计划

目标的重要性,是很多学习方法中都强调过的~

不必要为难学习计划该如何制定~只要它们清晰明确、自成体系、新颖独特,最重要的是适合你,可执行即可~

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6、 与教授交朋友

(在学校里,还有比教授更粗的大腿吗?)

有的学生担心找不到可供谈论的具体话题,解决的秘诀就在于敏锐的观察力。

这样一来,你所仰慕的教授看到你这么全力以赴地学习,如此渴望获得智慧,他(她)就会慢慢地关注起你的成功来了。

别用溜须拍马的行为去取悦老师 — 一份真挚的师生关系才是你在学习上认真投入的标志。

7、 在某方面比所有人出色

你不必样样都好,只要有一样特别拿得出手,就足够大家记住你啦~(自信心爆棚!)

8、 学会放弃

说起来简单做起来难。人的精力、时间、各类成本是有限的,而想法是无穷的。

所谓卓有成效的任务,是指任何在已知时间内可有效完成的事情。

学会放弃,就是学会如何淘汰没有成效的任务,使自己最大限度的受益。

9、取得最棒的成绩

选择一门你喜欢的课,全力以赴,你会收到超出你想象的满足感~

10、每节课上提一个问题

提问首先要有问题,这就需要你有了解过课程内容,而且每节课上都有提问,有助于老师记住你,(上课可不敢再开小差了),总之这是一个一举多得的实用技巧~

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11、 穿戴整齐去上课

俗称的仪式感,这会让你自我感觉良好,心情舒畅,精力充沛,更能专心致志地学习;而且更加整洁的仪容,会在某种程度上约束你的不良习惯(就像穿着新衣服的你总会小心翼翼的吃饭~)

12、尽早选择难度更大的课程

选定的课程名称中应当有一半左右包含“入门”二字,但过多的入门课程反而会阻碍你的发展,让你对原本饶有趣味的学科反感麻木。还是选学难度更高的课程吧!你越早沉浸在复杂的学习中,你就越能从这种经历中受益。

13 不要在房间里学习

学习,尤其对于自制力较弱的同学,更需要良好的氛围。

不要在房间里学习,尤其是你发现躺下来是一件多么容易的事的时候~

去图书馆,咖啡厅~(玩手机都会罪恶感如芒在背的地方~)

14、 参加高等课程

先不管学校里是如何具体规定的,只要你有机会参加高等课程,就赶紧抓住这个机会!马上加入,不要找借口!

15、每天做些作业

要想在大学里获得成功,关键之一就在于防止低落情绪的产生

完成多少并无所谓,单是“做了”这个事实,就已经能够很大程度上减轻我们“没做完作业”的负罪感,以及对“作业难度”预期的降低~(要是拖到due,还是一样要赶的~),心情会爽点~

16、 每周运动五天

不要给“是否要运动”这问题留下任何争论的余地。相反,把它当成一个惯例,就像去上课或刷牙一样,每个星期一、星期三和星期五必定去健身房锻炼,每次运动都在相同的时刻并持续相同的运动量。

只有让自己保持活力,你才能永远立于不败之地。

17、保持联络

和家人朋友保持联络。每个月至少应该与某位朋友谈话一次,打个电话给他,彼此用声音交流。

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18、 别做常规的事

如果你找到的每份工作的薪资都差不多,你倒不如找份对学业最有帮助的工作。你到大学里来并非是为了积累工作经验,而是为了成为一名优秀的学生。

19、使用质量上乘的笔记本

一定要用质量上乘、组织有序的学习用具,它是减缓杂乱无章所带来的压力的重要方法。同时,它也有助于你有效地组织课堂资料,并形成勤奋学生学习努力的良好心理暗示。使用质量上乘的笔记本不能担保你必定成功,但却能为成功提供良好的条件。

20、 拥有一本学习进展记录本

每天晚上,重复一件简单的事情—记下当天日期、长期计划中当天需要完成的任务以及实际完成了的任务。

一个小小的举动,即记下计划中的任务和已完成任务之间的所有差距,在有效地让你的头脑保持清醒上,尤其有效。

21、运用提问-回忆方法学习

在保证让你取得最佳成绩方面,测试-回忆方法具有奇迹般的作用。如果在回忆知识的同时,你又用别出心裁的方法保持精力充沛,那我们甚至敢说,它必定会其乐无穷。

22、别熬通宵

熬通宵通常会出现两个问题。第一,深夜两点之后,你的思维活动能力几乎就变得和只会烘烤的烤箱一样。第二个问题是熬夜之后的后遗症。第二天你反应迟钝,呆若木鸡。而且打乱你之后几天的睡眠规律。

要避免熬夜:不要在考前一天才决定开始学习。

23、最大限度地利用你的暑假

暑假并不是真正意义上的假期,其实它更应该被视为是一个暂时远离学业,全身心追求非学业理想和经历的幸福时期。

24、 选择目标,另辟蹊径

要顺利实现宏伟目标,关键的一点在于:一旦选定目标,就开拓多种途径实现它。你一旦尝试开拓多种途径,就把失败的努力抛诸脑后,把所有有成功希望的方法综合利用起来,并且不时地重估最新可行的机遇。

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25、不必追求完美

如果你在生活中,总是带着不去后悔的态度,并且脸上总是洋溢着希望的微笑,那么你就能发现一把丈量你所有努力是否成功的尺度。不必追求完美,在前进的路途中让自己充满快乐。这才是成功的真谛所在。

75条完整版如下:

1.不必通读全书

2.形成一个星期天惯例

星期天要为接下来的一周设定基调

3.每个学期翘翘课

无论如何你都不应该选择糟糕的课程

4.一旦派给长期任务,立刻开始动手

一旦派给长期任务当天就将一部分任务完成

5.整理你的床铺

6.每年申请十项奖学金

任何学生都可以得到一长串令人瞩目的奖励

7.创建总体学习计划

在对学习的内容、方式和时间没有系统计划之前,千万不要开始学习

8.与教授交朋友

如果你想脱颖而出 你必须与教授交朋友

9.担当协会领袖

你绝对具有校园组织的能力

10.每天读报

每天你都应该读报

11.在某方面比所有人出色

培养出一种专长能让你小有名气就可以了

12.不要罗列每日任务

罗列每天的任务在大学里根本行不通

13.学会放弃

放弃是一种战略性技巧,而非示弱

14.不要打盹

任何是人心跳加快的运动,通常都能让你振奋起来

15.第一周就投身到集体活动中去

最快乐的学生同时也是最具积极参与性的学生

16.围绕“远大计划”展开行动

要在大学里取胜就应该培养“万事皆有可能”的态度

17.选修艺术史和天文学

18.取得最棒的成绩

19.每节课上提一个问题

保证每节课至少提一个问题

20.尽快投身研究之中

研究是所有活动的根本

21.做好份内之事

协助研究工作的头一年,你应该做好份内之事

22.利用五十分钟的时间段学习

利用五十分钟的时间段学将能使学习的过程更有系统性

23.合理安排闲暇时间

24.穿戴整齐去上课

25.装点你的房间

你房间的装饰应该能营造出一个既舒适又能反映健康个性的空间

26.提前两周开始复习

27.课外多练笔

对大学生来说,写作真的真的非常重要

28.每天单独就餐两次

与朋友聚餐的确是个好主意,但是每天最好不要超过一次

29.寻找解脱之法

你需要到一个把你和你习以为常的学生生活完全隔离的地方去体验一番

30.尽早选择难度更大的课程

选定的课程名称中应当有一半左右包含“入门”二字

31.不要在房间里学习

去图书馆学习

32.不要扎堆学习

33.参加高等课程

先不管学校里是如何具体规定的,只要你有机会参加高等课程,就赶紧抓住这个机会

34.每天做些作业

要想在大学里获得成功,关键之一就在于防止低落情绪的产生

35.积极参加客座讲座

每个月你至少要参加两场客座讲座

36.每周运动五天

不要给“是否要运动”这问题留下任何争论的余地

每天在相同的时间里迅速的行动,你就不用非得次次赢得头脑里的那场说服自己去锻炼的论战

37.保持联络

和家里的朋友保持联系

38.多选一门主修或辅修专业

这儿要强调的重点就是,多学一门主修专业或辅修专业并不很难

39.经常与导师会面

与指导老师打交道的关键就在于创造机会让他给你忠告

40.别做常规的事情

尽量有策略的在大学里找份工作

41.用三天的时间完成论文

通常你应该用三天的时间完成短论文

在学习上,成功的学生并不比他们的同学投入更多的时间,他们只是更巧妙的利用了学习的时间而已

42.不要睡眠不足,也不要睡眠过足

一旦你推测出自己睡眠所需的神奇数量,就始终坚持这个数量

43.考试前多多放松

考试前要抓住时机好好放松自己

44.把朋友摆在首位

你不可以让忙碌的计划把你和友情分离

45.不要酗酒

醉后严重的不适感会使你根本无法完成你本该完成的事情

46.不要攀比分数

对于任何一场测验或考试来说,不同学生的分数是没有直接的可比性的

47.寻找非凡的成功者

怎样才能提升你个人的成功理念?一个简单的方法就是寻找非凡的成功者

48.学会聆听

在大学里,综合观点的能力和理解能力的培养更为重要

永远别做第一个提出意见的人

49.别熬通宵

要避免熬夜就不要在考试前一天才决定开始学习

50.每天微笑

每天找出一些让你微笑的事

51.使用质量上乘的笔记本

对上乘质量和良好次序的追求,会让你养成认真负责的态度

你一定要使用质量上乘、组织有序的学习用具,它是减缓杂乱无章所带来的压力的重要方法

52.拥有一本学习进展记录本

冲上一杯咖啡,坚持完成你该做的事

53.寻找乐趣

积极地为生活策划些新鲜和冒险的活动

54.设定更高远的目标

幸运之事总是降临在有充分准备的人身上

把握目前你所从事的最为重要的活动或任务,并提升你对成功标准的界定

55.多关注你的专业学院

你必须保证每个月至少参加一项活动

56.关心单科分数,忽略平均分数

如果你想成为一名出类拔萃的学生,就忘了你的平均分

57.常去上课

上课是获取课堂上最重要知识的基本源泉

58.自行设定绝对的最后期限

它只是把大目标分割成更小的近期目标,让你能轻而易举的实现它们

59.健康的饮食

提倡健康的饮食最为重要的理由就是,它能最大限度的保持你的精力

把周末定为可以尽情享受美食的时间

60.默默无闻的做义工

光做义工还不够,还应该默默无闻的去做

61以获得普利策奖为衡量标准写作

以获得普利策奖为衡量标准,写好每一篇文章

62参加社会活动

积极活跃的从事到一项事业中去吧,这是让你在大学里感受充实满足的有效策略

63最大限度的利用你的暑假

64选择目标,另辟蹊径

一旦选定目标,就开拓多途径实现它

65课间不要放松

下课之后,尽量不要立即回到自己的宿舍

66不要拉关系

把拉关系的行为留给商业人士

反拉关系是一种艺术,能让你不用走上前去主动提出要求就能得到你想要的东西

67 发表专栏文章

68 利用档案柜

69 寻找一个隐秘的学习场所

你应该找出属于自己的隐秘的学习场所

有节制的利用它

70运用提问–回忆方法学习

如果你能发明一种学习方法使你能回忆起具体的信息,那这就必定是一个好方法

71清空你的邮箱

好好整理邮箱里的电子邮件,就像整理文件一样

72睡前放松一下

睡觉之前至少放松半个小时

73快速开始,缓慢结束

要想成为出类拔萃的学生,你必须摒弃缓慢开始,快速结束的思维方式,改用快速开始,缓慢结束的方式来完成所有的任务

74出国一个学期