“网课”后遗症的预防方案


受此次疫情影响,很多同学都不得不在家“云留学”。

对于在家上课,不少的关注点都放在“天价网课”的不值。

“网课”后遗症的预防方案

一个个都变成Zoom大学


但作为搞教育的我们,却「转瞬间想到一个问题」

「长时间网课的学习效率如何?」

毕竟,看知乎上一些网友的反馈上,并不理想。

“网课”后遗症的预防方案

来自知乎:胖蘑菇w


“网课”后遗症的预防方案

来自知乎:风平浪静就好:上课暴躁,不上又有罪恶感


“网课”后遗症的预防方案

来自知乎:滑稽即是正义:建议可以下课后倍速回放再看ppt自学


我们曾经在盘点大学假期曾经估算过,一年正经上课的天数可能不到180天,平均每天的学费成本就有「125.7镑」(以一年学费22000镑,174天课来算)~

如果因为效率问题,连留学“网课”也浪费掉了,那就更可惜啦~

以下,哪怕都是 “大道理” 也请你听一听。

首先,主要面临的困难

“网课”后遗症的预防方案

1、缺乏自制,容易拖延

由于网课性质,课程基本可回放,甚至没有固定的授课时间。这样在什么时候都可以做的情况下,特别容易造成拖延。

「解决方案:」 制定学习计划与任务表,并按照计划进行。

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2、网络信息容易分心

各种娱乐资讯,游戏,八卦,动漫,视频,社交,太容易吸引注意力,时间黑洞。

「解决方案:」 学习期间,断网,禁用,远离手机。

现在市面上有不少【限制使用】的app或者携带次功能的GTD应用(比如 番茄时钟todo)。

或者手机ipad的青少年模式,或者在【屏幕时间管理】中设置限制应用时间。均可达成目的,实测效果不错。

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3、容易自暴自弃

在家容易懒散,整体氛围环境的影响下,能集中学习的精力比较少,更容易破罐子破摔,自暴自弃,堕落到底。

「解决方案:」 不自责,不要觉得自己“不够好”,多给自己一些肯定,自我激励。没做到的任务目标,改就是了,「重要的是找到适合自己的步伐与节奏。」

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4、感到孤独与寂寞

基本都是在一个人学习。与其他缺乏互动与交流。

「解决方案:」 无论是不是在国内,别做个完全的“宅男宅女”呀~

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5、大多数沟通是书面的。

与其他学生或讲师的面对面交流可能很少或完全没有。

「解决方案:」 没办法,请学会适应可能的延迟以及因此而导致的情绪不佳。更重要的是「学会正确的邮件表达,和沟通方式。」 学会特别留意通知与邮件消息。

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6、重在自学,阅读文献练习写作

网课学习,对自学的要求增加了,对文献以及相关知识的阅读研究量不自觉的加大了

「解决方案:」 学习阅读技巧,学会做笔记,以及写作总结的技巧,并在过程中灵活应用,熟能生巧。

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其次,做好准备工作

上课平台的准备

每个学校选择的上课平台与流程都并不相同,但我们整理了一些注意事项,可以核对下:

1、是否安装下载了必要的软件或者插件

比如Zoom,Stream,腾讯会议等等,如果提供网页版,最好还是用「Google Chrome浏览器」打开(Win or Mac)。

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Image source: Valentin Wolf/imageBROKER/Shutterstock


2、查看课程的详细信息,确定课程形式

  1. 【Course Guide and Administration】课程指南

  2. 【Partially Taught Online】部分课程网课

  3. 【Fully Taught Online】 全部网课

一般课程都给出,老师的简介,考核方式,评分指南,课程大纲和时间表,教科书资料,学习指南,Reading list,其他参考资料等等,注意查看。

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某课程详情


3、注册账号,测试效果

有些平台或者学校官网可能要“qiang”才能登录或者播放,具体怎么“qiang”,大多数学校都会提供专门的“VPN”,这点可以放心。

但一定要先熟悉平台操作,上课的时候无意间没有关摄像头那就太尴尬了。

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大学提供学生专用VPN


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准备学习空间,布置好你的书房

“网课”后遗症的预防方案

构建一个「独立的不受干扰的学习空间」,非常重要。学习不是很重要的一点就是“抵制诱惑”。最简单的方法就是把那些“诱惑”放远一点,眼不见为净,很有效。

  1. 不要把书桌当餐桌

  2. 保持干净整洁

  3. 良好的光线很重要

  4. 远离娱乐设施(电视,switch,健身环等等)

  5. 一个舒适的椅子(最好可调节高度/靠背的椅子)

  6. 必要时可以在门外贴上“请勿打扰”的告示。

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整理好所有的学习工具与资料

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「电子学习设备:」 电脑,ipad,手机(存疑),打印机

「学习计划与日历」(最好张贴出来)

「各类纸笔办公用品:」 铅笔,钢笔,中性笔,荧光笔,A3空白纸张,草稿纸,文件夹,便签纸,直尺,橡皮等。

能行的话,「打印相关的学习资料」,或者「下载好相关学习资料的电子版」

由于现在在家学习不能在学校图书馆借阅,但万能的淘宝还是挺厉害的,

此外【鸠摩搜书】搜索电子书也挺不错。支付宝有个【借阅宝】可以在线检索公共图书馆的书籍,想借实体书的可以一试。

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支付宝搜索【借阅】即可找到入口


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设定学业目标,规划课程作业

“网课”后遗症的预防方案

一般而言,在上课前,每门课的课程详情与内容基本都解锁了,越早确定作业要求和截止日期,就越早可以开始规划:

  1. 先查看各课程作业的评分标准,各部分的评分比重,以确定各项作业的优先级

  2. 好好想想自己这学期的学业目标,想要达到多少分?准备怎么做?

  3. 好好看看各作业的题目,确定 「assignment command words、Topics、Focus」,方便以后有针对性的学习与阅读

  4. 分配时间:算下每周需要花多少时间在课程上。现在在日历中标记每个在线课程的特定时间。

  5. 使用挂历:放在不能忽略的地方。在作业截止日期和考试日期等上打上标记。

确定学校主要联系人方式

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我们遇到过太多的同学在疫情期间遇到各种突发情况,急得摸不着头脑。

这个时候请先联系你的导师,所以,最好事先了解学校相关事项的负责人的联系方式,一般的行政流程与政策,有事的时候先联系:

  1. 课程协调员和参与课程的其他人员

  2. 任何提供帮助的人员的详细信息

  3. 其他支持人员:国际学生教务处,教学中心等。

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最后,网课的学习注意事项

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学会高效利用时间

本来就在家缺乏监督以及自制,如果再低效学习,效果更不理想,再者,学习并不是投入的时间越多,收获就越多。我们在之前文章中有说过,与其在桌子前一整天,不如高效3小时。

学会独立学习

网课学习,缺乏与导师和学生的互动,如何在没有指导和监督下独立学习,是每个人的必修课,当然,在线提问与咨询还是可以利用起来。

学会做学习规划与时间管理

计划和任务管理是成功学习的关键。

学会识别潜在的干扰和转移注意力的事物

意识到有事物分散了学习注意力就成功的一半。列出一份书面清单,固定在桌面上方。

我们大多数人都会经常转移注意力,在分神的时候就意识到,可以让我们更好的做准备并把我们的注意力给拉回来。

学会反思总结调整

定期反思学习-方式和内容。想想自己遇到了哪些问题(例如,为什么在写论文的时候没有按计划完成,为啥没有坚持下去等等),不断的调整改进,会找到适合自己的学习方式。

上网课期间注意:

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「定期登录:」 每天定期检查邮件。

「活动身体:」 坐的时间久了,可以起来站站,伸展活动身体,反正也没有老师盯着。

「保持良好的出勤记录」。潜在向导师表明你正在努力取得良好的成绩。

「积极参与在线讨论」,尤其是必须参与讨论的课程。

与导师和同学的交流通常是通过电子邮件或讨论板进行的。在发表看法前,先缓缓,「先花点时间看看前面的人都说了啥」,再快准狠的表达自己的看法观点,别给人抢先说了~

记住,网上交流很容易造成误解。「请做到尊重他人,不要人身攻击。」往期精彩

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