英国迎来五年来最寒冷的一周 这些保暖指南你得了解
英国最近遭遇27年来最寒冷天气
数以百计的学校已经关闭
（继罢工之后又一次停课）
英国气象局已经发布琥珀色预警
PS:
琥珀色预警
是位列严重级别第二的预警
仅次于最严重级别的红色预警。
留学的小伙伴可能要被
英国的凛冽寒风吹的不清白了
说好的温带海洋性气候
全年温和湿润
四季寒暑变化不大呢
难道高中地理书在骗人？
抱紧冻傻的自己
提醒一下
大范围降雪极大可能
会造成交通中断
部分地区断电通讯不畅
留英的小伙伴们要注意啦！
给大家看一下英国伦敦
接下来几天的气候预报~
瑟瑟发抖
出国之前听“过来人”说
英国气候温和
室内也都有暖气不需要穿的很多
咱为了减轻行李重量
当然是能少带就少带
到了英国才发现
经常下雨就算了怎么还带刮大风
特么这么冷的天气
屋里暖气不太不好使是什么鬼
冻成狗了都！
于是谨遵母后圣旨去买秋衣
你就知道
呵
英国根本没有秋衣这种东西
！！！
英国友人面对这样的极寒天气
无所畏惧
毕竟是有防寒奇招的人~
“决不能被人看出我是谁系列”
“玩手机必备系列”
“宝贝宠物不能受冻系列”
以上方法
还是不太适合种花家的孩纸们
所以
准备去英国的小伙伴
最好带两套秋衣
已经在英国的胖友
Emmmm
那就好好看接下来的保暖指南吧！
穿衣手册
穿什么衣服当然要看什么天气
咱们这次遭遇的可是
五年来最寒冷一周
别讲什么要风度不要温度！
上身部分
这次的寒潮来势凶猛
苏格兰部分地区
最低气温将降至零下15度
所以最好套上你最厚的衣服
或者去买件羽绒服或者羊毛大衣
记住！
一定要能防风防水的那种
（扛得住寒风的胖友当我没说）
下身部分
腿部的话可以穿
一条打底裤or秋裤加牛仔裤
或者带绒打底裤
脚上最好穿防水的绒靴
那种带绒的船鞋
虽然好看但
实在是不太适合现在这个点穿
顺带说一句
英国不卖加绒打底裤
这对女生来说简直残忍
所以大家最好从国内带
不然的话可以“代购”两条
另外
想像下图一样穿裙子漏脚踝的妹纸
可以顺便了解一下
我们前两天刚发的文章
毕竟咱没有欧美人强悍的体质
ps：
网上随便找的穿搭图片不涉及图中人物
配饰部分
一定要带帽子
别说你要保持发型
英国的大风不会给你这个机会
听一句劝
好生戴帽子~
最好是下图这种
把围巾当做防风利器
简直不要太实用
人手必备
关于手套就见仁见智啦
出门买东西啥的最好带一双
长时间在室内的话就不太需要啦~
保暖妙招
1. 暖气温度别太高
空调、暖气温度过高，室内外温差过大，出门时小血管容易突然收缩，让人感觉更寒冷。室内温度最好设为18℃~20℃。
2. 少摄入咖啡因
受前段时间大学罢工的影响，不少学校都停课好久，但是复活节之后又面临考试。想不挂科的话，熬夜拼命复习自然就成了常事。
但是，咖啡因具有扩张血管的作用，使血管在寒冷的情况下也不易自然收缩，导致身体热量损耗，让人感觉更冷。
3. 多喝豆奶
与摄入碳水化合物或脂肪相比，摄入蛋白质可显著升高体温。建议早餐用豆奶代替咖啡，同时可适当吃些坚果和酸奶。
4.帽子要盖上耳朵
头部散热占身体散热的30%。最好选择可覆盖耳朵的帽子，因为耳朵虽薄，但表面积大，更易散热。
上文小E推荐的帽子就非常合适啦~
5.起床前活动脚趾
起床前脚趾上下活动20次，然后用脚画圆圈活动脚踝，正反方向各10次，再将大腿收紧放松10次。（具体动作whatever）让身体活动开就行，这样下床不会感觉太冷。赖床没有理由啦！
6.鞋子放在暖气旁
冷天时，血液多数被输送到重要器官，手脚处的比较少。双脚犹如保温瓶，只要一开始冷，就会一直冷。特别是手脚冰凉的女生，穿鞋前最好将鞋子放在暖气旁热一热。
7. 坐摇椅。
久坐不动会导致体温下降，建议选择摇椅，有助于活动手臂、大腿肌肉群，促进血液循环，产生更多热量。要跟老奶奶老爷爷抢摇椅了！hhhh
8.穿个小背心
穿件保暖背心或戴个腹带有助于保持身体核心区域体温，减少身体散热，更有益身体保暖。想起爷爷奶奶穿的小马甲，有种自己要进入老年的感觉~
看完前面的保暖妙招
大家可能觉得自己是不是老龄化了
Emmmmm
小E只想说身体重要！
素材来源，每日邮报，搜狐新闻，图片来源网络
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原文始发于微信公众号（EasyGPA学园）：英国迎来五年来最寒冷的一周 这些保暖指南你得了解